ดื่มน้ำอุ่น แล้วมันไม่ฟิน 

แต่ดีต่อสุขอย่างไร ? 

 

 

1.ลดน้ำหนัก : ในการที่เราดื่มน้ำอุ่นจะสามารถช่วยบำรุงการเผาผลาญของร่างกายให้ดีขึ้นเพราะถ้าระบบเผาผลาญของเราดีก็จะสามารถขับของเสีย เช่น ไขมัน ออกมาทางเหงื่อได้ ซึ่งเป็นสิ่งที่เราต้องทำอย่างยิ่งหากเราต้องการที่ลดน้ำหนัก วิธีที่จะทำให้เห็นผลดีที่สุด คือการดื่มน้ำอุ่นกับมะนาว 1 แก้ว เพราะจะช่วยทำลายเนื้อเยื่อไขมันในร่างกาย ถือว่าดีต่อสุขภาพและยังสามารถช่วยในเรื่องของการลดน้ำหนักได้อีกด้วย

2.ช่วยลดการเกิดหวัดและลดอาการเจ็บคอ : การดื่มน้ำอุ่นถือเป็นการเยียวยาอาการของการเกิดโรคหวัดได้ดีที่สุด เพราะถือเป็นวิธีธรรมชาติที่ยอดเยี่ยมสำหรับโรคไข้หวัด อาการไอ และเจ็บคอ นอกจากนี้ยังช่วยละลายเสมหะและบรรเทาอาการเจ็บคอ หรือหากใครที่เป็นหวัดอยู่การดื่มน้ำประเภทนี้เข้าไปก็จะสามารถช่วยให้อาการหวัดหายไวยิ่งขึ้น

3.ช่วยดีท็อกซ์ร่างกาย : น้ำอุ่นช่วยดีท็อกซ์ของเสียออกจากร่างกายที่ไหลเวียนอยู่ตามอวัยวะสำคัญต่างๆ เช่น ปอด ตับ และลำไส้ โดยจะช่วยขับถ่ายของเสียเหล่านั้นออกมาในรูปแบบต่างๆ เช่น ปัสสาวะ อุจจาระ ขี้มูก ขี้ตา และเหงื่อไคล เป็นต้น

4.ช่วยลดการปวดประจำเดือน : การปวดประจำเดือนถือเป็นเรื่องที่ผู้หญิงทุกคนเป็นทุกข์ แต่หากเราเลือกที่จะดื่มน้ำอุ่นขณะที่เรากำลังเป็นประจำเดือนก็จะช่วยให้ลดอาการปวดลงได้ เพราะน้ำอุ่นจะเข้าไปทำให้คลายการบีบรัดของกล้ามเนื้อท้อง อีกทั้งยังช่วยกระตุ้นให้เลือดลมไหลเวียนเป็นปกติอีกด้วย เพียงเท่านี้ร่างกายเราก็จะไม่อ่อนเพลีย

5.ช่วยการไหลเวียนโหหิตและระบบประสาท : น้ำอุ่นเป็นสิ่งสำคัญสำหรับการทำงานของกล้ามเนื้อและเส้นประสาท นอกจากนี้ยังช่วยให้ระบบประสาทมีสุขภาพดีโดยการสลายไขมันที่เกาะอยู่รอบๆ

6.ลดการเกิดโรคมะเร็งลำไส้ : มีการค้นพบว่าการที่เราทานน้ำเย็นก่อนหรือหลังอาหารจะทำให้ไขมันที่อยู่ในอาหารแข็งตัวและติดอยู่ตามผนังด้านในของลำไส้ ถ้าหากเราทำแบบนี้บ่อยๆ ก็จะทำให้ไขมันสะสมมากยิ่งขึ้นและจะส่งผลทำให้เราเสี่ยงต่อการเป็นโรคมะเร็งลำไส้ได้ในที่สุด ดังนั้นเราควรแก้ด้วยการหันมาดื่มน้ำอุ่นแทนการดื่มน้ำเย็นก็จะทำให้ลดการเกิดโรคมะเร็งลำไส้ได้

7.ช่วยระบบขับถ่ายได้ดี : การดื่มน้ำอุณหภูมิห้องในตอนเช้าในขณะที่เราเพิ่งตื่นนอนโดยที่ยังไม่ได้ล้างหน้าหรือแม้แต่แปรงฟันใดๆ จะทำให้ระบบขับถ่ายทำงานได้ดี เพราะขณะที่เราดื่มน้ำเข้าไปเป็นช่วงที่ร่างกายกำลังท้องว่างอยู่จึงส่งผลทำให้ระบบขับถ่ายขับของเสียที่ตกค้างอยู่ในร่างกายของเราออกมาได้ทันที หากทำแบบนี้เป็นประจำจะทำให้ลดการเกิดของอาการท้องผูกขึ้นได้อีกด้วย

8.ช่วยให้ดูอ่อนกว่าวัย : ลดปัญหาผิวหน้าของเราได้ เช่น สิว ริ้วรอยแห่งวัย จุดด่างดำ อีกทั้งยังช่วยกระตุ้นการสร้างอิลาสตินใต้ชั้นผิวหนังของเราด้วย สาเหตุเป็นเพราะน้ำอุ่นช่วยในการกระตุ้นระบบไหลเวียนโลหิต ระบบต่อมน้ำเหลืองให้ทำงานเป็นปกติและระบบฮอร์โมนต่างๆ ภายในร่างกายของเราทำงานเป็นปกติขึ้น จึงทำให้มีผิวพรรณที่ดีทั้งผิวหน้าและผิวกาย