เคล็ดลับความงามและสุขภาพ

ธัญพืช เมนูเพื่อผิวสวย สำหรับสาว ๆ ที่ต้องการที่จะบำรุงสุขภาพผิวของตัวเองให้ นุ่ม ชุ่มชื่น อยู่ตลอดเวลา โดยที่ธัญพืช คือพืชข้าวประเภทข้าว พืชล้มลุกหลายชนิดหลายสกุลในวงศ์ Gramineae เช่น เช่น ข้าวเจ้า ข้าวสาลี ข้าวโพด ข้าวไรน์ ข้าวฟ่าง ข้าวโอ๊ต เป็นต้น ธัญพืชนี้เป็นพืชจำพวกหญ้าแต่มนุษย์ได้อาศัยประโยชน์จากมันมาก เป็นอาหารยังชีวิตกันมาแต่โบราณ

มะม่วงหิมพานต์ หรือที่หลายคนเรียกว่า เม็ดมะม่วงหิมพานต์ (เพราะเรานำเนื้อในของเมล็ดมาทาน) เป็นพืชพื้นเมืองของบราซิล ส่วนมากเราจะนำมาทานเล่นรับประทานเปล่า ๆ หรือนำไปปรุงกับอาหารคาวที่เราเห็นบ่อย เช่น ไก่ผัดเม็ดมะม่วง เป็นต้น ประโยชน์ของเม็ดมะม่วงหิมพานต์ มีคุณค่าทางโภชนาการสูง กินแล้วดีกับสุขภาพ

ปัจจัยทำร้ายเส้นผมเมื่อเข้าหน้าหนาว เมื่ออากาศเริ่มเย็นเป็นสัญญาณว่าประเทศไทย เข้าสู่ฤดูหนาวกันแล้วนะคะ สำหรับผู้หญิงแล้วฤดูนี้ถือว่าเป็นหนึ่งฤดูที่ต้องดูแลทั้งผิวกายผิวหน้า
ยิ่งช่วงเดือนพฤศจิกายน – กุมภาพันธ์ ก็ถือว่าเป็นเทศกาลออกงานของสาวๆ ไม่ว่าจะเป็นงานแต่งงานของเพือนสนิทมิตรสหายหรืองานเลี้ยงสังสรรค์ต่างๆ

หากพูดถึงกาแฟแล้ว เชื่อว่าทุกคนคงจะคุ้นเคยกับผลลัพธ์ของกาแฟแค่เพียงสามารถทำให้เราตื่นตัว
กระปรี้กระเปร่าขึ้น ดื่มกาแฟแล้วจะไม่ง่วง นี่คือผลลัพธ์หลักๆของตัวกาแฟค่ะ แต่ในปัจจุบันเราคงเห็นใช่ไหมคะ

ปัญหาระบบภายใน เรื่องใหญ่ที่ผู้หญิงไม่ควรมองข้าม เพราะผู้หญิงเป็นเพศที่มีอวัยวะภายในที่ซับซ้อน จึงควรหมั่นสังเกตตัวเองอยู่ตลอดเวลา ว่ามีความผิดปกติเกิดขึ้นในร่างกายหรือไม่ แม้เพียงเล็กน้อยก็ไม่ควรมองข้าม เพราะสิ่งผิดปกติที่เรามองข้ามอาจนำไปสู่โรคที่เป็นอันตรายได้ในอนาคต

สาววัยไหน ควรดูแลตัวเองอย่างไร ให้สุขภาพดี? ในแต่หละวัยนั้น มีการดูแลที่แตกต่างกันไป โดยเฉพาะผู้หญิงที่ต้องได้รับการดูแลเป็นพิเศษ

สูตรน้ำมะนาวลดความอ้วน น้ำมะนาวที่เราดื่มกันส่วนมากก็เป็นแค่น้ำมะนาวแบบธรรมดาที่ไม่รู้ว่าดื่มแล้วจะมีผลอะไรต่อร่างกายใช่ไหมคะ? แต่วันนี้ เราจะมาเสนอสูตรน้ำมะนาวสำหรับผู้ที่กำลังควบคุมน้ำหนักโดยเฉพาะ ให้ทุกคนได้ทำดื่มตามกันค่ะ