เคล็ดลับความงามและสุขภาพ

ธัญพืช เมนูเพื่อผิวสวย สำหรับสาว ๆ ที่ต้องการที่จะบำรุงสุขภาพผิวของตัวเองให้ นุ่ม ชุ่มชื่น อยู่ตลอดเวลา โดยที่ธัญพืช คือพืชข้าวประเภทข้าว พืชล้มลุกหลายชนิดหลายสกุลในวงศ์ Gramineae เช่น เช่น ข้าวเจ้า ข้าวสาลี ข้าวโพด ข้าวไรน์ ข้าวฟ่าง ข้าวโอ๊ต เป็นต้น ธัญพืชนี้เป็นพืชจำพวกหญ้าแต่มนุษย์ได้อาศัยประโยชน์จากมันมาก เป็นอาหารยังชีวิตกันมาแต่โบราณ

Read more

มะม่วงหิมพานต์ หรือที่หลายคนเรียกว่า เม็ดมะม่วงหิมพานต์ (เพราะเรานำเนื้อในของเมล็ดมาทาน) เป็นพืชพื้นเมืองของบราซิล ส่วนมากเราจะนำมาทานเล่นรับประทานเปล่า ๆ หรือนำไปปรุงกับอาหารคาวที่เราเห็นบ่อย เช่น ไก่ผัดเม็ดมะม่วง เป็นต้น ประโยชน์ของเม็ดมะม่วงหิมพานต์ มีคุณค่าทางโภชนาการสูง กินแล้วดีกับสุขภาพ

Read more

ปัจจัยทำร้ายเส้นผมเมื่อเข้าหน้าหนาว เมื่ออากาศเริ่มเย็นเป็นสัญญาณว่าประเทศไทย เข้าสู่ฤดูหนาวกันแล้วนะคะ สำหรับผู้หญิงแล้วฤดูนี้ถือว่าเป็นหนึ่งฤดูที่ต้องดูแลทั้งผิวกายผิวหน้า
ยิ่งช่วงเดือนพฤศจิกายน – กุมภาพันธ์ ก็ถือว่าเป็นเทศกาลออกงานของสาวๆ ไม่ว่าจะเป็นงานแต่งงานของเพือนสนิทมิตรสหายหรืองานเลี้ยงสังสรรค์ต่างๆ

Read more

ทุกวันนี้ในชีวิตประจำวันเราต่างเจอมลภาวะต่าง ๆ มากมาย โดยที่เราไม่รู้เลยว่า มลภาวะเหล่านี้เป็นสาเหตุทำให้ผิวของเราเสียได้ โดยเฉพาะรังสียูวี แต่แสงแดดไม่ใช่ตัวการเดียวที่ทำให้ผิวของเราคล้ำเสียค่ะ วันนี้เราจะมาพูดถึงรังสียูวีจากแหล่งอื่น ที่นอกเหนือจากแสงแดดให้รู้จักกัน

Read more

UVA/UVB ศัตรูร้ายทำร้ายผิว !! ที่อย่ามองข้าม

แสงแดดทำร้ายผิวมากกว่าที่คิดนะคะ

UVA ทำให้ผิวเราไหม้จนเกิดเป็นรอยคล้ำ สาเหตุของผิวดำกร้าน ฝ้าและกระ
UVB ทำร้ายลึกลงในลงสู่เซลล์ผิวชั้นใน สาเหตุของริ้วรอยเหี่ยวย่น

Read more

หากพูดถึงกาแฟแล้ว เชื่อว่าทุกคนคงจะคุ้นเคยกับผลลัพธ์ของกาแฟแค่เพียงสามารถทำให้เราตื่นตัว
กระปรี้กระเปร่าขึ้น ดื่มกาแฟแล้วจะไม่ง่วง นี่คือผลลัพธ์หลักๆของตัวกาแฟค่ะ แต่ในปัจจุบันเราคงเห็นใช่ไหมคะ

Read more

ทุกคนเคยสงสัยกันไหมคะ ? ว่าทำไมหลากหลายผลิตภัณฑ์ดูแลผิวถึงได้มีครีมกันแดดออกมาวางขายกันมากมาย
จนบางที ถึงเวลาที่เราต้องเลือกซื้อครีมกันแดดใช้เอง เราเองก็แอบเลือกไม่ถูกเหมือนกัน ว่าชนิดไหน ?

Read more

เมื่อเส้นผมต้องผจญกับแสงแดด มลภาวะ ความร้อน และสารเคมี อยู่บ่อยๆ จนผมที่เคยนุ่มสลวยต้องกลายเป็นแห้งเสีย ก่อกวนใจให้ต้องเร่งกลับมาฟื้นฟูสภาพผมโดยด่วน แต่อย่าเพิ่งกังวลไป ปัญหาผมแห้ง ผมเสีย แก้ไม่ยาก มาดูวิธีแก้ปัญหาผมแห้งเสียด้วยธรรมชาติ อย่างทรีทเม้นท์จากไข่ไก่และส่วนผสมตามสูตรเหล่านี้กัน

Read more

ปัญหาระบบภายใน เรื่องใหญ่ที่ผู้หญิงไม่ควรมองข้าม เพราะผู้หญิงเป็นเพศที่มีอวัยวะภายในที่ซับซ้อน จึงควรหมั่นสังเกตตัวเองอยู่ตลอดเวลา ว่ามีความผิดปกติเกิดขึ้นในร่างกายหรือไม่ แม้เพียงเล็กน้อยก็ไม่ควรมองข้าม เพราะสิ่งผิดปกติที่เรามองข้ามอาจนำไปสู่โรคที่เป็นอันตรายได้ในอนาคต

Read more

สาววัยไหน ควรดูแลตัวเองอย่างไร ให้สุขภาพดี? ในแต่หละวัยนั้น มีการดูแลที่แตกต่างกันไป โดยเฉพาะผู้หญิงที่ต้องได้รับการดูแลเป็นพิเศษ

Read more

สูตรน้ำมะนาวลดความอ้วน น้ำมะนาวที่เราดื่มกันส่วนมากก็เป็นแค่น้ำมะนาวแบบธรรมดาที่ไม่รู้ว่าดื่มแล้วจะมีผลอะไรต่อร่างกายใช่ไหมคะ? แต่วันนี้ เราจะมาเสนอสูตรน้ำมะนาวสำหรับผู้ที่กำลังควบคุมน้ำหนักโดยเฉพาะ ให้ทุกคนได้ทำดื่มตามกันค่ะ

Read more